夜间心率的正常值范围通常为50~70次/分，但具体数值可能因年龄、健康状况等因素存在差异。若长期低于或高于此范围，或伴有不适症状，建议及时就医。
夜间处于睡眠状态时，由于迷走神经张力较高，心率一般比白天静息心率更低。健康成年人夜间心率多在50~70次/分之间波动，部分长期运动人群可能低于50次/分。但婴幼儿、老年人等特殊人群的正常范围会有所不同，如新生儿夜间心率可达70~100次/分。此外，佩戴智能手环等设备测量时，偶尔的数值波动也属正常现象。
若发现夜间心率持续低于40次/分或超过100次/分，特别是伴随胸闷、呼吸困难、头晕等症状时，可能与心律失常、甲状腺功能异常等疾病相关。建议通过心电图、动态心电图等专业检查明确诊断。日常应注意保持规律作息，避免睡前饮用咖啡或浓茶，正确使用心率监测设备并及时记录异常数据供医生参考。