血压的正常值范围根据年龄和测量条件有所不同。成年人在静息状态下，血压正常范围通常为收缩压90~120mmHg、舒张压60~80mmHg。若多次测量血压超过正常范围，应及时就诊。
血压测量结果会受到年龄、测量姿势、情绪等因素影响。正常成年人收缩压低于120mmHg且舒张压低于80mmHg时属于理想状态。对于儿童，血压正常值需结合年龄、性别和身高综合判断，通常低于成人标准。测量时需保持坐姿正确，袖带与心脏平齐，并在安静状态下休息5分钟后再测。
若发现血压持续偏高或波动较大，建议尽早就医明确原因。日常应注意低盐饮食、规律作息并控制体重，避免过度劳累或情绪激动。40岁以上人群建议每年至少测量1~2次血压，有高血压家族史者应增加监测频率。