燕麦片一般不能直接预防贫血，但作为均衡饮食的一部分可能有一定辅助作用。其是否有助于改善贫血需结合具体情况分析。
燕麦片含有一定量的铁元素，但植物性铁属于非血红素铁，吸收率较低。同时燕麦中的膳食纤维和植酸可能干扰铁的吸收效率，因此单纯依靠燕麦片补充铁元素效果有限。对于缺铁性贫血患者，更建议通过动物肝脏、红肉等血红素铁含量高的食物进行补充。
日常饮食中可将燕麦片与富含维生素C的蔬果搭配，如草莓、猕猴桃等，维生素C有助于促进非血红素铁的吸收。若已出现贫血症状，建议及时就医检查血红蛋白和血清铁指标，遵医嘱使用右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁或蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物进行规范治疗。