一般来说，减肥期间可以适量喝燕麦片。燕麦片富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少食物摄入，从而有助于控制体重。同时，燕麦中的β-葡聚糖可以降低胆固醇，对心血管健康有益。
在减肥过程中，适量食用燕麦片可以作为健康饮食的一部分。然而，需要注意的是，燕麦片并非减肥的万能良药，过量食用也可能导致热量摄入过多。此外，市场上部分燕麦片产品可能添加糖分或油脂，选择时应尽量选择低糖、低脂的燕麦片。
在减肥期间，除了适量食用燕麦片外，还应注意饮食的多样性和均衡性。建议在医生或营养师的指导下，制定合理的饮食计划，结合适量的运动，以达到健康减肥的目的。同时，如果需要使用药物辅助减肥，应在医生指导下使用，如奥利司他、西布曲明等，但需注意药物的副作用和适应症。