正常血压范围一般为收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。血压水平可能因年龄、测量方式等因素存在个体差异，建议结合个人情况综合判断。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。对于健康成年人，理想血压通常为收缩压低于120mmHg且舒张压低于80mmHg。当收缩压处于120~139mmHg或舒张压处于80~89mmHg时，属于正常高值血压，提示需要关注血压变化。若血压持续超过140/90mmHg，则可能被诊断为高血压。测量时应保持安静状态，避免运动、情绪激动或饮用咖啡后立即检测，这些因素可能导致暂时性血压升高。
日常建议通过低盐饮食、规律运动等方式维持血压稳定。40岁以上人群及有高血压家族史者，应定期监测血压。若发现血压异常或伴有头晕、心悸等症状，需及时到心血管内科就诊，在医生指导下进行规范管理。