总蛋白偏低患者运动时需要注意控制运动强度和时间，避免过度消耗体力或加重身体代谢负担。这类患者由于体内蛋白质水平较低，可能伴随营养不良、免疫力下降等问题，需通过科学运动促进健康的同时避免风险。
总蛋白偏低会影响肌肉修复和免疫功能，因此患者应选择低强度运动如散步、太极拳等，每次持续20-30分钟即可。避免进行马拉松、足球等高强度运动，因剧烈运动会加速蛋白质分解，可能加重低蛋白血症。运动前1小时可适量摄入鸡蛋、牛奶等易消化蛋白质食物，运动中要少量多次补充水分。若出现头晕、乏力或心率过快等情况，需立即停止运动并及时休息。合并水肿的患者要注意运动时关节保护，避免跌倒造成皮下血肿。
建议患者在医生指导下制定个性化运动方案，定期监测血清总蛋白、前白蛋白等指标。日常要保证每日每公斤体重摄入1.2-1.5克优质蛋白，优先选择鱼肉、豆制品等生物价高的蛋白质来源。若运动后出现持续疲劳、下肢水肿加重等情况，应及时到营养科或消化内科就诊评估。