频繁勃起导致的腰酸通常可通过中药调理、针灸推拿、生活调整等方法进行改善，建议根据具体证型在中医师指导下辨证施治。
1、中药调理
频繁勃起伴腰酸多与肾气不固或肾阴不足相关。肾阴虚者可选用六味地黄丸、左归丸等滋阴补肾药物，其成分可滋养肾阴，改善虚火扰动导致的频繁勃起；肾阳虚者适用金匮肾气丸、右归丸温补肾阳，帮助固摄精关。需注意中成药需经中医师辨证后使用，避免自行用药加重阴阳失衡。
2、针灸推拿
选取关元、肾俞、命门等穴位进行针灸或艾灸，可通过刺激经络调节肾气，每次治疗15-20分钟，每周2-3次。配合腰骶部推拿手法，能放松局部肌肉，缓解腰酸症状。建议由专业医师操作，避免不当刺激引发不适。
3、生活调整
每日进行八段锦、五禽戏等传统导引术锻炼，着重练习“两手攀足固肾腰”动作，通过牵拉膀胱经增强肾气。保证子时（23点-1点）前入睡，避免熬夜耗伤肾阴。饮食可适量添加黑豆、桑葚等补肾食材，但需注意食补不能替代药物治疗。
出现频繁勃起伴腰酸症状时，建议及时到正规医院中医科就诊。治疗期间需注意节制房事，避免过度刺激；忌食辛辣燥热食物，防止加重阴虚火旺；保持适度运动但避免腰部负重。定期复查舌脉以评估调理效果，根据体质变化及时调整治疗方案。