中药调理肠胃期间通常需避开生冷寒凉食物、油腻食物、辛辣刺激食物、高纤维食物以及高糖食物等，以免影响药效或加重胃肠负担。
1、生冷寒凉食物
如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，这类食物易损伤脾胃阳气，可能减弱中药温补效果，部分患者还可能出现腹痛、腹泻等不适。调理期间建议选择温热的食物，如粥类、山药等。
2、油腻食物
如肥肉、油炸食品、动物内脏等，这类食物难以消化，可能加重胃肠蠕动负担，影响中药吸收。建议选择清淡易消化的蒸煮类食物，如鱼肉、南瓜等。
3、辛辣刺激食物
如辣椒、花椒、酒精等，可能刺激胃肠道黏膜，诱发反酸、烧心等症状，尤其对于胃热或胃炎患者可能加重病情。调理期间可替换为生姜、茴香等性温的调味料。
4、高纤维食物
如竹笋、芹菜、粗粮等，过量摄入可能增加胃肠消化压力，尤其脾胃虚弱者易出现腹胀。建议将粗粮细作，如小米粥搭配红枣，既能补充营养又利于吸收。
5、高糖食物
如蛋糕、蜂蜜、含糖饮料等，过量糖分可能滋生湿热，干扰中药的健脾化湿功效。建议用茯苓、莲子等药食同源的食材代替甜食，既能满足口感又有辅助调理作用。
中药调理期间需注意饮食与药物性质相协调，例如服用温补类中药时应避免同时食用绿豆、西瓜等寒凉食物。若出现食欲减退或排便异常，应及时咨询医生调整饮食方案。