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孕妇可以吃甲鱼补充营养吗

冯翠平 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

孕妇通常不建议通过食用甲鱼来补充营养。甲鱼虽然含有蛋白质、微量元素等营养成分,但其性寒,可能刺激子宫收缩,增加流产或早产的风险。此外,甲鱼可能存在寄生虫、重金属污染等问题,可能对孕妇及胎儿健康造成威胁。

甲鱼的寒凉特性可能对孕妇的消化系统产生刺激,部分体质偏寒的孕妇食用后可能出现腹痛、腹泻等不适。同时,甲鱼属于高蛋白食物,过量摄入可能加重肝肾负担。若处理不当或未完全煮熟,还可能存在寄生虫感染的风险,进一步威胁母婴安全。孕期对重金属污染较为敏感,甲鱼若生长在受污染水域,体内可能蓄积汞等有害物质,影响胎儿神经发育。

孕妇补充营养应优先选择安全且营养均衡的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。若存在营养不良或特殊需求,建议在医生指导下选择正规的营养补充剂。孕期饮食需谨慎,避免盲目尝试可能存在风险的食材,如有疑问应及时咨询专业医师。

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