芡实通常可以搭配莲子、山药、枸杞子等食材或药材来增强补肾效果，但具体用药需遵医嘱。合理搭配有助于发挥协同作用，改善肾虚相关症状，日常需结合体质调整。
1、莲子
芡实与莲子配伍常用于脾肾两虚证。两者均具有健脾固摄的作用，中医认为脾为后天之本，肾为先天之本，脾肾相互滋养。芡实固肾涩精，莲子补脾止泻，搭配后可通过补益脾肾改善腰膝酸软、夜尿频多等症状。建议将两者煮粥或炖汤食用，适合脾肾不足引起的慢性腹泻。
2、山药
芡实配合山药能增强补脾养胃的功效。山药归脾、肺、肾经，既能补气又能滋阴，与芡实配伍后可形成气阴双补的搭配，适合肾阴虚伴有消化不良的人群。这类组合常用于改善遗精滑泄、食欲不振等症状，可将两者与粳米同煮为药膳粥。
3、枸杞子
枸杞子滋补肝肾之阴，与芡实搭配适用于肝肾阴虚证。芡实固肾精，枸杞子养肝血，两者协同能改善头晕目眩、耳鸣健忘等症。此类配伍多用于代茶饮或煲汤，但阴虚火旺者需注意控制用量，避免加重燥热症状。
此类药食同源的搭配需根据体质辨证使用，不可替代正规治疗。肾虚症状明显者应及时到中医科就诊，完善舌脉诊查，排除器质性疾病。日常应注意避免过度劳累，控制房事频率，饮食中减少生冷寒凉食物的摄入。