脚气痒得睡不着可以通过局部用药、口服药物、保持足部干燥、冷敷止痒以及避免抓挠等方式进行缓解。若症状持续加重或出现皮肤破损，建议及时到皮肤科就诊。
1、局部用药
脚气由真菌感染引起，可遵医嘱使用硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏或特比萘芬喷雾剂等抗真菌药物，直接涂抹于患处可抑制真菌繁殖，减轻瘙痒症状。用药前需清洁并擦干足部，确保药物有效渗透。
2、口服药物
若局部治疗效果不佳或伴有大面积感染，可在医生指导下口服伊曲康唑胶囊、氟康唑片等抗真菌药物，通过全身作用抑制真菌代谢。需注意肝功能异常者慎用，用药期间定期复查。
3、保持足部干燥
每日用温水清洗足部后彻底擦干，尤其是趾缝部位。可撒布硝酸咪康唑散或滑石粉保持干燥，穿透气性好的棉袜和鞋子，避免长时间处于潮湿环境，减少真菌滋生条件。
4、冷敷止痒
睡前可用毛巾包裹冰袋冷敷瘙痒部位5-10分钟，低温可暂时降低神经敏感度，缓解剧烈瘙痒感。注意避免冻伤，冷敷后及时擦干皮肤。
5、避免抓挠
搔抓会导致皮肤破损，可能引发继发细菌感染。瘙痒时可轻拍局部或用炉甘石洗剂涂抹，夜间可佩戴棉质手套防止无意识抓挠。
建议避免与他人共用鞋袜、洗脚盆等物品，定期煮沸消毒贴身衣物。若出现足部红肿、渗液或发热等症状，提示可能合并细菌感染，需立即就医进行抗感染治疗。治疗期间需严格遵循医嘱完成疗程，不可自行停药以防复发。