左边脊梁酸疼可能是生理性原因所致，也可能与颈椎病、筋膜炎等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1.生理性原因
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧脊梁部位肌肉紧张，乳酸堆积引起酸痛感。例如长期伏案工作、单侧提重物或运动后未充分拉伸，都可能造成局部肌群疲劳。这类酸痛通常在休息、热敷或按摩后逐渐缓解。
2.颈椎病
颈椎退行性变可能压迫神经根，引发颈肩部放射性酸痛并沿脊梁向下传导。特别是左侧神经根受压时，可能表现为单侧脊梁酸痛，可能伴随上肢麻木、颈部活动受限等症状。影像学检查可见椎间隙狭窄或骨质增生。
3.筋膜炎
左侧背部筋膜发生无菌性炎症时，可能出现局部持续性酸痛，受凉或劳累后加重。触诊时可发现局部肌肉紧张，存在明显压痛点。炎症因子刺激周围神经末梢是产生疼痛的主要原因。
如果排除姿势不当等生理因素后症状持续存在，建议及时到骨科就诊。医生可能通过X线、MRI等检查明确诊断，并根据病因进行针对性治疗。日常生活中应注意保持正确坐姿，避免单侧负重，适当进行肩颈拉伸锻炼。