月经不调期间一般可以适量饮用咖啡，但需根据个人体质和症状调整。若存在痛经、经量过多或贫血等情况，建议尽量避免饮用。
月经不调可能与激素波动、子宫病变或贫血等因素有关。咖啡因可能刺激神经系统，促进血管收缩，部分人群饮用后可能加重痛经或经期不适感。此外，咖啡因可能影响铁元素吸收，对于经量过多或贫血的女性，长期大量饮用可能不利于恢复。
日常建议控制咖啡摄入量，每日不超过200mg咖啡因（约1杯普通咖啡）。若饮用后出现腹痛加重、经期延长或头晕等不适，应及时停止并观察症状。月经不调持续超过3个月周期，或伴随严重腹痛、异常出血时，需尽早就医检查激素水平或子宫附件超声检查，排除多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等器质性疾病。