小孩通常可以适量食用榴莲，但需根据年龄及身体状况调整。榴莲作为热带水果，含有蛋白质、维生素及矿物质等营养成分，但其糖分和纤维含量较高，可能对部分儿童造成影响。
年龄较大的儿童若消化功能良好且无过敏史，可少量尝试榴莲。初次食用建议先观察是否有皮疹、腹泻等异常反应，因其含组胺等成分可能引发过敏。对于3岁以下幼儿，由于咀嚼吞咽能力未完善，且榴莲果肉质地绵密，存在误吸风险，建议制成泥状或暂缓添加。
消化系统较弱或患有慢性疾病的儿童需谨慎食用。榴莲的高糖分可能加重胃肠负担，高钾特性对肾功能异常者也存在潜在风险。食用后若出现腹胀、口腔溃疡等上火症状，应及时减少摄入量并补充水分。
家长在给儿童尝试新食物时，应遵循由少到多、循序渐进的原则。注意保持饮食均衡，避免因偏好某种水果影响正餐摄入。若食用后出现持续性不适，建议暂停食用并咨询儿科医生。