BMI正常值范围一般为18.5~23.9，具体数值可能因个体差异略有不同。BMI即身体质量指数，是评估体重是否正常的重要指标，其计算方式为体重（千克）除以身高（米）的平方。
BMI的正常范围基于大量人群数据得出，主要反映体重与身高的比例是否合理。若BMI低于18.5可能提示体重过轻，高于23.9则可能属于超重或肥胖。但该数值不区分肌肉和脂肪比例，例如运动员因肌肉含量高可能出现BMI偏高，而体脂率实际正常。此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群的BMI评估标准可能与成人不同，需结合其他指标综合判断。
建议日常通过均衡饮食和适度运动维持健康体重。若BMI异常或伴随不适症状，可咨询医生或营养师，结合体脂率、腰围等指标全面评估身体状况，避免单一依赖BMI判断健康状态。