指甲嵌入肉里可能与修剪不当、外伤或感染等因素有关，可通过日常护理、物理治疗、药物治疗或手术等方式缓解疼痛。若症状持续或加重，建议及时就医处理。
1、日常护理
患者可每日用38-40℃的温水泡脚10-15分钟，软化局部皮肤和指甲后擦干，保持足部干燥。修剪指甲时应平剪成直线，避免过度修剪两侧边缘。穿着宽松透气的鞋袜，减少对患处的摩擦和压迫。
2、物理治疗
若指甲轻度嵌入，可用无菌棉球或牙线垫在指甲与甲床之间，帮助指甲逐渐脱离皮肤。局部红肿时可用碘伏消毒后外敷无菌纱布，避免继发细菌感染。
3、药物治疗
合并感染时可遵医嘱使用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素控制炎症。疼痛明显者可短期外用复方多黏菌素B软膏，或口服布洛芬缓释胶囊等止痛药物，但需避免长期使用。
4、手术治疗
反复发作或形成甲沟脓肿者，可能需行部分或全甲拔除术。术后需定期换药，配合红光照射等物理疗法促进创面愈合，必要时需口服抗生素预防感染。
日常需避免自行撕扯嵌入的指甲，防止加重损伤。若出现明显红肿流脓、发热等情况，提示感染扩散，需立即到普外科或皮肤科就诊。嵌甲易复发，痊愈后应保持正确修剪习惯，控制足部出汗，穿鞋前缘留出1cm空间。