孕期通常可以适量吃油腻食物，但需根据个人身体情况调整摄入量。若孕妇存在消化功能较弱或妊娠期并发症，则建议减少或避免此类饮食。
油腻食物主要指高脂肪、高热量的食物，如油炸食品、肥肉等。健康孕妇偶尔少量食用油腻食物通常不会对胎儿造成直接影响，但长期或过量摄入可能增加胃肠负担，引发消化不良、反酸等症状。此外，孕期代谢变化可能使脂肪更易堆积，过量摄入可能增加妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症风险。
如果孕妇本身存在胆囊疾病、高脂血症等基础病，或产检已发现羊水过多、胎儿偏大等情况，需严格限制油腻食物摄入。孕期饮食建议以清淡、营养均衡为主，适当增加鱼肉、坚果等优质脂肪来源。日常烹饪宜采用蒸煮方式，避免反复煎炸。若食用油腻食物后出现持续性恶心、呕吐或腹痛，应及时就医检查。