三伏天糖尿病患者控糖需注意饮食调整、运动管理、规律用药、血糖监测以及防暑措施等多方面。具体方法应根据个人健康状况制定，必要时需寻求医生指导。
1、饮食调整
三伏天气温较高易影响食欲，建议保持规律进食时间，避免因炎热导致漏餐引发血糖波动。优先选择升糖指数低的食物如糙米、荞麦等粗粮，搭配苦瓜、黄瓜等含水量高的蔬菜。每日饮水不少于1500ml，避免饮用含糖饮料，可用淡茶或柠檬水替代。
2、运动管理
建议选择清晨或傍晚进行散步、太极拳等中低强度运动，每次持续30-40分钟为宜。避开10
3、规律用药
需严格遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等降糖药物，不可因食欲下降自行减量。胰岛素注射者需注意药品储存温度，未开封胰岛素应冷藏保存，已开封的需在阴凉处存放避免阳光直射。
4、血糖监测
高温环境可能导致血糖仪检测误差，应在阴凉环境下操作。建议增加监测频率至每日2-4次，特别注意餐后2小时血糖变化。出汗较多时需保持手指清洁干燥后再采血。
5、防暑措施
保持室内通风并使用空调调节至26℃左右，外出时佩戴遮阳帽并随身携带急救卡。出现头晕、心慌等低血糖或中暑症状时，应立即到阴凉处休息并检测血糖，必要时及时就医。
糖尿病患者在三伏天应保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜影响血糖稳定。衣物选择透气性好的棉质面料，鞋袜需宽松防磨脚。若出现持续口干、尿量减少等脱水症状或血糖值持续异常，应及时前往内分泌科就诊调整治疗方案。