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情绪紧张会影响空腹血糖吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

情绪紧张可能会对空腹血糖水平产生一定影响。人体在紧张状态下会激活交感神经系统,促使肾上腺素、皮质醇等应激激素分泌增加,这些激素会通过促进肝糖原分解和减少外周组织对葡萄糖的利用,导致血糖暂时性升高。

情绪紧张引发的应激反应属于机体正常的生理调节机制。肾上腺素可迅速刺激肝糖原分解为葡萄糖,而皮质醇则会抑制胰岛素作用并促进糖异生,两者共同作用可能使血糖上升。这种血糖波动通常是短暂的,待情绪平复后,激素水平恢复正常,血糖也会逐渐回落到基础值。但长期处于紧张状态可能加重胰岛素抵抗,增加糖尿病前期或糖尿病患者的血糖控制难度。

建议测量空腹血糖前保持情绪平稳,避免剧烈运动或争吵等应激事件。若发现血糖异常升高,需结合饮食、药物等因素综合判断,必要时可重复检测。糖尿病患者更需注意心理调节,遵医嘱规范监测血糖,确保结果准确性。

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