青少年肺活量的健康值一般存在个体差异，通常与年龄、性别、身高、体重及运动习惯等因素相关。根据临床参考标准，12-18岁男生的正常肺活量范围约为2000-3500毫升，女生约为1500-2500毫升，具体数值可能因生长发育状态有所波动。
肺活量反映肺部通气功能，经常进行体育锻炼的青少年肺活量通常处于较高水平。例如游泳、跑步等有氧运动可增强呼吸肌力量，而长期久坐、肥胖或存在呼吸道疾病的青少年可能出现肺活量偏低。此外，测量时需规范操作，深吸气后需缓慢均匀呼气至极限，避免因操作不当导致结果偏差。
若青少年肺活量持续低于同龄人平均水平，建议排查是否存在哮喘、肺部发育异常或胸廓畸形等问题。日常可通过深呼吸训练、球类运动等方式增强肺功能，体检中发现异常数据时应由医生结合其他检查综合评估。