男科检查精子质量通常需要提前禁欲，一般建议禁欲2-7天。适当的禁欲时间有助于获取更准确的精液分析结果，避免因频繁排精或长时间禁欲导致精子数量及活力异常。
禁欲时间过短可能导致精液量减少、精子密度降低；而禁欲时间过长则可能引起精子活力下降或死精率升高。因此2-7天的禁欲周期能较好反映真实生育能力状态。检查前还需注意避免蒸桑拿、泡温泉等高温环境，这些因素可能影响精子生成。同时应避免饮酒、吸烟，保持规律作息，这些都会对检查结果产生影响。
精液检查需在医生指导下规范进行，采样时应完整收集全部精液。若初次检查结果异常，建议间隔1-2周复查确认。备孕男性若发现精子质量异常，应及时就诊男科或生殖医学科，通过生活方式调整、药物治疗或辅助生殖技术等进行针对性干预。