老白茶对呼吸道疾病可能有一定的辅助作用，但不能替代正规治疗。其益处主要来源于抗氧化和抗炎成分，饮用时需结合个体情况适量摄入。
老白茶中含有茶多酚、黄酮类化合物等成分，这些物质具有一定的抗氧化作用，可能帮助减轻呼吸道黏膜的氧化应激反应。此外，老白茶在陈化过程中会产生微量氨基酸类物质，这类成分可能对缓解咽喉部干燥感有一定帮助，间接改善咳嗽等不适症状。
需要注意的是，呼吸道疾病包含多种类型，例如细菌性肺炎、支气管哮喘等，这些疾病需要通过抗生素、支气管扩张剂等药物进行规范治疗。饮用老白茶时若水温过高可能刺激咽喉黏膜，反而不利于炎症恢复。存在胃食管反流问题的患者过量饮用可能诱发反酸，加重咳嗽症状。
日常可适量饮用温凉的老白茶，但出现持续咳嗽、呼吸困难等症状时，应及时到呼吸内科就诊。正在服用药物的患者，饮茶时间需与用药间隔1小时以上，避免影响药物吸收。