吃坚果后喉咙痛可能与物理刺激、过敏反应、咽喉炎症等原因有关，可通过停止进食、清洁口腔、冷敷处理、药物治疗等方法缓解。若症状持续加重，建议及时就医明确病因。
1、停止进食
食用坚果后出现喉咙痛，首先需立即停止继续进食坚果或其他食物，避免坚果残渣进一步刺激咽喉黏膜，导致疼痛加剧。
2、清洁口腔
坚果质地较硬，碎屑可能残留在口腔或咽喉部位，可用温盐水或清水漱口，帮助清除残留物，减少局部刺激，缓解不适感。
3、冷敷处理
若喉咙痛伴随局部肿胀，可用冰袋或冷毛巾包裹后敷于颈部，每次10~15分钟，通过收缩血管减轻水肿，缓解疼痛症状。
4、药物治疗
若疼痛明显，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。若伴有咽喉红肿，可含服西瓜霜清咽含片、银黄含片等药物辅助消炎。
5、及时就医
若喉咙痛持续不缓解，或出现呼吸急促、吞咽困难、皮疹等过敏反应，需立即就医处理，必要时进行抗过敏、吸氧等治疗。
日常建议选择易咀嚼的坚果或碾碎后食用，避免直接吞咽大块坚果。过敏体质者应谨慎食用坚果类食物，若既往有过敏史，应避免再次接触。症状反复出现时，建议完善过敏原检测。