枸杞子作为药食同源的中药材，对皮肤一般具有抗氧化、促进血液循环、滋阴润燥、抗炎以及补充营养等功效和作用。其含有的活性成分能通过多种途径改善皮肤状态。
1、抗氧化
枸杞子富含枸杞多糖和维生素C，可清除自由基，减少紫外线引起的氧化损伤，延缓皮肤细胞老化。研究表明其提取物能提升皮肤超氧化物歧化酶活性。
2、促进血液循环
枸杞子中的甜菜碱成分能扩张毛细血管，改善皮肤微循环，促进新陈代谢，使肤色红润有光泽。中医认为其补肝肾作用有助于气血运行。
3、滋阴润燥
中医理论认为枸杞子性平味甘，归肝肾经，能滋养阴液，改善阴虚引起的皮肤干燥、脱屑等问题，常与地黄、麦冬等配伍使用。
4、抗炎
含有的枸杞酰胺等成分可抑制炎症因子释放，对痤疮、皮炎等炎症疾病有辅助改善作用。实验显示其提取物能降低IL-6、TNF-α等炎症介质水平。
5、补充营养
富含的维生素A、锌、铁等微量元素能维持皮肤屏障功能，促进胶原蛋白合成。其中β-胡萝卜素含量是胡萝卜的2-3倍，有助于皮肤健康。
若出现皮肤瘙痒等过敏反应应立即停用。建议在中医师指导下合理使用，避免与绿茶等寒凉食物同服，糖尿病患者需注意监测血糖变化。