高血脂一般是指高脂血症，高脂血症患者通常可以适量食用坚果，但需注意控制摄入量。坚果含有不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分，适量食用有助于调节血脂，但过量可能增加热量摄入。
坚果中的不饱和脂肪酸如亚油酸、油酸等，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇，从而改善血脂异常。此外，坚果富含的膳食纤维可延缓肠道对脂肪的吸收，辅助控制血脂。但需注意，坚果属于高热量食物，过量食用可能导致总热量超标，反而不利于血脂控制。
建议高脂血症患者每日坚果摄入量控制在20-30克，优先选择原味品种，避免盐焗、糖渍等加工产品。同时需配合低脂饮食和规律运动，定期监测血脂水平。若合并肥胖或糖尿病等代谢性疾病，应在营养师指导下调整膳食结构。