饭后半小时泡脚是否科学需根据个体情况判断。一般不建议立即泡脚，但半小时后若身体无不适感，可适当进行。
饭后半小时内，人体血液会优先供应胃肠道以帮助消化。此时泡脚可能因足部血管扩张导致血液重新分布，影响消化功能，部分人可能出现腹胀等不适。但半小时后，若消化功能正常且无心血管疾病，短时间温水泡脚通常不会造成明显影响。需注意水温不宜过高，控制在40℃左右，时间不超过15分钟，避免大量出汗或加重心脏负担。
建议根据自身状况调整泡脚时间，消化功能较弱者可延后至饭后1小时。泡脚过程中若出现头晕、心悸等异常反应，应立即停止。糖尿病患者需特别注意水温感知，防止烫伤。养成规律的泡脚习惯更有助于促进血液循环，但具体时间安排应因人而异。