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番石榴尿酸高人群可以正常食用吗

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

番石榴尿酸高人群一般可以正常食用,但需注意适量。番石榴属于低嘌呤水果,且含有丰富的维生素C及膳食纤维,适量食用通常不会明显影响尿酸水平,但需结合自身情况调整。

尿酸高的形成主要与体内嘌呤代谢异常有关,而饮食中摄入过多高嘌呤食物可能加重病情。番石榴的嘌呤含量较低,每100克果肉中嘌呤通常不超过10毫克,属于低嘌呤类别。其含有的维生素C成分可能促进尿酸排泄,且膳食纤维有助于调节代谢功能。但需注意番石榴含有一定果糖,过量摄入可能影响尿酸代谢,建议每日食用量控制在200克以内。

尿酸高人群日常需保持低嘌呤饮食,限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入。多饮水促进尿酸排泄,必要时遵医嘱使用别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸药物。若出现关节红肿热痛等痛风症状,应及时到风湿免疫科就诊检查。

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