35岁女性出现整天浑身无力、特别疲劳的情况，可能是生理性原因所致，也可能与贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
长期睡眠不足、过度劳累或精神压力大等因素，可能导致身体能量消耗过多，从而引发疲劳、乏力等表现。这类情况通常无需特殊治疗，可通过调整作息时间、适当增加午睡、放松心情等方式改善，日常可适当增加鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物补充营养。
2、贫血
若存在缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血，可能因血红蛋白减少导致机体供氧不足，出现乏力、面色苍白等症状。患者可遵医嘱使用右旋糖酐铁片、琥珀酸亚铁片、复方硫酸亚铁颗粒等药物进行治疗，同时配合摄入猪肝、菠菜等富含铁元素的食物。
3、甲状腺功能减退
该疾病可能因甲状腺激素分泌不足，导致机体代谢率降低，出现疲劳、畏寒、体重增加等症状。一般需要在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物替代治疗，并定期复查甲状腺功能以调整用药剂量。
4、慢性疲劳综合征
可能与长期精神紧张、免疫系统异常等因素有关，表现为持续6个月以上的疲劳感，常伴有记忆力下降、肌肉疼痛等。这类患者需在医生指导下进行认知行为治疗、渐进式运动训练等综合干预，必要时可短期使用维生素B12片、谷维素片等药物调节神经功能。
若调整生活方式后症状未缓解，或伴随其他异常表现，建议及时到正规医院的内分泌科或全科医学科就诊，完善血常规、甲状腺功能检测等检查，明确具体病因后遵医嘱规范治疗。日常需注意劳逸结合，避免熬夜和过度劳累，保持均衡饮食。