来月经一般可以适量吃芋圆。芋圆的主要成分是芋头、木薯淀粉等，不含刺激性成分，通常不会影响月经。但若存在消化不良或血糖异常等情况，则需根据自身情况调整食用量。
芋圆属于淀粉类食物，富含碳水化合物，可为身体提供能量。经期女性因失血可能体力下降，适量食用芋圆有助于补充能量。其质地柔软、易于消化，通常不会加重胃肠负担。但需注意避免过量食用，以免引起腹胀等不适。
对于存在慢性胃病或功能性消化不良的人群，大量食用淀粉类食物可能延缓胃排空。糖尿病患者需特别注意摄入量，芋圆属于高升糖指数食物，过量食用可能引起血糖波动。部分人群可能对木薯淀粉存在过敏或不耐受反应，食用后出现皮疹、腹泻等症状时应立即停止。
月经期间建议保持均衡饮食，可适当增加富含铁元素和优质蛋白的食物。日常注意腹部保暖，避免摄入过多生冷、辛辣食物。若经期出现严重腹痛、经量异常等情况，应及时就医检查，排除器质性病变。