剖腹产产妇通常可以适量食用香蕉、苹果、猕猴桃等水果，这类水果性质温和且营养丰富，有助于产后恢复。需注意避免过量食用，并选择新鲜、易消化的种类，以免引起胃肠不适。
1.香蕉
香蕉富含钾元素和膳食纤维，有助于预防产后因活动减少导致的便秘问题。其软糯质地不会对消化系统造成负担，且能补充因手术流失的电解质。但需选择成熟度较高的香蕉，未完全成熟的香蕉可能加重便秘。
2.苹果
苹果含有果胶和维生素C，能促进肠道蠕动和伤口愈合。建议去皮后食用或蒸煮后进食，既能减少果皮残留物刺激，又能软化纤维便于消化。温热苹果泥是剖宫产后较适宜的食用方式，可避免生冷食物引起宫缩不适。
3.猕猴桃
猕猴桃的维生素C含量较高，有助于提升免疫力和促进剖腹产切口修复。其含有的天然酵素能帮助蛋白质分解，促进营养吸收。但需注意控制摄入量，每日1个为宜，过量可能引发腹泻，脾胃虚寒者可适当加热后食用。
剖腹产产妇食用水果需注意室温保存的水果应放置至常温，避免冷藏后直接食用。餐后1小时食用更利于营养吸收，每日总量控制在200-300克。若出现腹胀、腹泻等不适症状，应及时暂停食用并咨询医生。哺乳期产妇还应注意观察婴儿是否有过敏反应。