产妇在产后恢复期间，饮食选择尤其重要，通常可以食用一些营养丰富且易于消化的水果。这些水果不仅能够提供必要的维生素和矿物质，还有助于促进肠道蠕动，预防产后便秘。
1.苹果：苹果含有丰富的维生素和纤维素，有助于产妇的消化系统恢复，同时其温和的性质适合大多数产妇食用。
2.香蕉：香蕉含有钾元素，有助于维持产妇体内电解质平衡，同时其软糯的口感也适合产后食用。
3.橙子：橙子富含维生素C，有助于增强产妇的免疫力，促进伤口愈合。
产妇在选择水果时，应注意水果的新鲜度和清洁度，避免食用可能引起过敏的水果。同时，建议产妇在医生的指导下，根据个人体质和恢复情况，适量食用水果。如有任何不适，应及时就医咨询。