当归作为常见中药材，具有补血活血、调节造血功能、抗氧化、改善微循环以及调节免疫等功效和作用，对改善贫血症状存在一定辅助效果。
1.补血活血
当归中的阿魏酸等活性成分能促进骨髓造血功能，通过刺激造血干细胞增殖分化，提高红细胞和血红蛋白水平，从而改善因血虚引起的面色苍白、乏力等贫血症状。
2.调节造血功能
临床研究显示当归多糖可提升促红细胞生成素活性，促进红细胞生成，对缺铁性贫血、再生障碍性贫血等不同类型的贫血均有调节作用。
3.抗氧化
当归所含的维生素E、黄酮类物质能清除自由基，减少氧化应激对红细胞的破坏，延长红细胞寿命，维持血液携氧能力。
4.改善微循环
当归可通过扩张外周血管，增加毛细血管通透性，促进氧气和营养物质输送至全身组织，缓解贫血引发的头晕、心悸等组织缺氧表现。
5.调节免疫
当归能增强单核巨噬细胞吞噬功能，改善贫血患者免疫力低下的状态，降低继发感染风险，为贫血康复创造有利条件。
贫血患者使用当归前需经中医辨证，血虚证型者可遵医嘱配伍熟地黄、白芍等药材。日常需注意均衡摄入富含铁、叶酸的食物，避免浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品，定期复查血常规检查监测治疗效果。