艾灸神阙的频率一般建议每周进行2~3次，具体需根据个人体质及健康状况调整。
1、健康人群日常保健
若身体无明显不适，仅用于养生保健，可每周艾灸神阙穴1~2次。每次操作时间控制在15~20分钟，以局部皮肤微红温热为度。连续施灸2周后可间歇1周，防止过度温燥引发上火。
2、亚健康状态调理
存在脾胃虚寒、宫寒痛经等症状者，建议每周艾灸3次。每次持续20~30分钟，连续治疗4周为1个疗程。两个疗程之间需间隔5~7天，待舌苔、脉象等中医辨证指征改善后，逐步降低施灸频次。
3、疾病治疗阶段
针对慢性腹泻、阳虚水肿等病症，需在中医师指导下每日或隔日施灸。急性症状缓解后应及时调整方案，通常治疗性艾灸不超过2个月，避免穴位疲劳影响疗效。特殊人群如孕妇、皮肤破损者需禁用。
艾灸过程中要注意随时观察皮肤反应，出现灼痛感应立即停止。施灸后4小时内避免接触冷水，空腹或过饱状态下不宜操作。建议在专业中医机构进行首次治疗，由医师评估体质后再制定个性化艾灸方案，切忌自行盲目增加灸疗频次。