安全期计算的准确性一般不高，容易受到多种因素影响，不建议作为单一避孕方式。其可靠性主要与月经周期规律性、个体差异以及外部因素有关。
安全期计算依赖月经周期的规律性，若女性周期不规律或存在提前、推迟现象，排卵时间难以准确预测，导致安全期判断失误。部分女性可能因情绪波动、压力变化或疾病影响内分泌，进一步干扰排卵规律。此外，精子在女性体内可存活数日，即使避开排卵日同房，仍存在意外妊娠风险。
目前安全期避孕的失败率较高，临床统计显示其实际避孕效果仅约76%至88%。对于避孕需求较迫切的人群，建议优先选择避孕套、短效避孕药或宫内节育器等更可靠方法。若坚持使用安全期法，可结合基础体温测量、宫颈黏液观察等方式辅助判断，但仍需注意意外妊娠可能性，必要时及时采取紧急避孕措施。任何避孕方式均有局限性，具体选择应咨询妇科医生。