白发是头发变白的现象，通常与肝肾不足、精血亏虚等因素有关。治疗白发常用的三味中药包括何首乌、女贞子以及黑芝麻，但需在医生指导下使用。
1、何首乌
何首乌具有补肝肾、益精血的功效，中医认为其能改善因肝肾不足引起的须发早白。现代研究显示其含有多糖、蒽醌类物质，可调节内分泌功能，但过量使用可能引起肝损伤，需严格遵医嘱控制剂量。
2、女贞子
女贞子可滋补肝肾、乌须明目，适用于肝肾阴虚导致的毛发早白。其含有的齐墩果酸、黄酮类成分有助于抗氧化和调节黑色素代谢，临床常配伍墨旱莲等药物增强疗效，脾胃虚寒者应谨慎使用。
3、黑芝麻
黑芝麻通过补益精血、润燥养发改善白发问题，其富含维生素E、不饱和脂肪酸及钙、铁等微量元素，能为毛囊提供营养支持，促进黑色素合成。日常可少量加入膳食，但需长期调理方能见效。
出现白发可能与遗传、精神压力或营养失衡有关，建议保持规律作息和均衡饮食，适当摄入核桃、黑豆等食物。若白发进行性增多或伴有脱发，需及时就诊排查甲状腺疾病、早衰综合征等病理因素，避免盲目自行服用中药。