长期憋尿过久可能引发尿路感染、膀胱功能受损、尿潴留等身体后果。憋尿会使尿液在膀胱内滞留时间过长，增加细菌繁殖和器官负担的风险。
1、尿路感染
憋尿时膀胱过度充盈，可能导致尿道口细菌随尿液反流至膀胱或肾脏。当膀胱黏膜长期受到尿液刺激，防御能力下降时，细菌容易大量繁殖，引发膀胱炎或肾盂肾炎。患者可能出现尿频、尿痛、发热等症状。
2、膀胱功能受损
膀胱长期处于过度膨胀状态，可能导致逼尿肌弹性减弱。反复憋尿会使膀胱收缩力下降，出现排尿困难、尿不尽等情况，严重时甚至可能引发膀胱破裂，需通过手术修复受损组织。
3、尿潴留
长期憋尿可能造成膀胱颈或尿道括约肌痉挛，导致尿液无法正常排出。这种情况在老年男性前列腺增生患者中尤为常见，急性尿潴留时需立即导尿处理，否则可能引发肾积水，造成肾功能损伤。
建议日常生活中养成定时排尿习惯，每次饮水量控制在200-300ml为宜。若出现排尿疼痛、血尿或超过8小时无法排尿等情况，应及时到泌尿外科就诊，通过尿常规、膀胱超声等检查明确诊断。