夜间异常勃起可通过心理调节、避免刺激、调整用药、治疗原发病以及及时就医等方式预防和缓解，具体需根据病因处理。
1、心理调节
长期焦虑、紧张等情绪可能引起神经功能紊乱，导致夜间异常勃起。可通过冥想、听音乐等方式放松身心，必要时寻求心理医生帮助进行认知行为治疗，改善情绪状态。
2、避免刺激
睡前避免观看刺激性影视作品或书籍，减少性幻想。建议穿着宽松衣物，避免局部压迫。同时需限制酒精摄入，酒精会扩张血管，可能加重异常勃起现象。
3、调整用药
若因抗抑郁药（如帕罗西汀）、降压药（如特拉唑嗪）或激素类药物导致，应在医生指导下调整剂量或更换药物类型，切勿自行停药以免引发撤药反应。
4、治疗原发病
血液疾病（如镰状细胞贫血）、神经系统病变（如脊髓损伤）或代谢性疾病（如糖尿病）均可诱发异常勃起。需通过控制血糖、改善血液循环或修复神经损伤等对因治疗，从根源减少发作风险。
5、及时就医
若勃起持续超过4小时或伴有剧烈疼痛，需立即急诊处理。医生可能采用冰敷、穿刺抽吸或α肾上腺素能药物（如间羟胺）注射等方式缓解症状，避免阴茎组织缺血坏死。
日常应注意保持规律作息，避免过度疲劳。若反复出现夜间异常勃起，建议进行血常规、阴茎血流多普勒超声等检查明确病因。治疗期间需严格遵医嘱，禁止擅自使用壮阳药物或偏方。