哺乳期一般建议持续到婴儿2岁或更久，其中纯母乳喂养应至少6个月。世界卫生组织推荐婴儿出生后的前6个月进行纯母乳喂养，6个月后逐步添加辅食并继续母乳喂养至2岁及以上，具体时长可根据母婴健康状况调整。
1、纯母乳喂养阶段
婴儿出生后的前6个月是纯母乳喂养的关键期。母乳中含有免疫球蛋白、乳铁蛋白等活性成分，能帮助婴儿抵抗感染性疾病，同时其蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例更利于消化吸收。此阶段母乳可完全满足婴儿的营养需求，无需额外添加水或其他食物。
2、辅食添加与持续哺乳
6个月后婴儿进入辅食添加阶段，母乳仍是主要的营养来源。随着婴儿生长发育加速，母乳中的铁、锌等微量元素可能不足，需通过辅食补充。持续哺乳至2岁可降低过敏风险，并促进婴儿神经系统发育，母乳中的DHA和乳糖对大脑发育有重要作用。
3、个体化调整
若母亲乳汁分泌不足或存在母婴健康问题（如母亲乳腺炎、婴儿乳糖不耐受），可在医生指导下调整哺乳方案。部分婴儿可能因早产、代谢疾病等需要提前引入特殊配方奶粉，但仍建议在条件允许时尽量维持一定量的母乳喂养。
母乳喂养期间建议母亲保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和钙的摄入。若哺乳过程中出现乳房胀痛、乳汁减少等情况，应及时咨询产科医生或哺乳顾问，避免自行使用退乳药物或偏方。婴儿定期进行生长发育评估，根据体重、身长等指标调整喂养策略。