褪黑素服用期间能饮酒吗

服用褪黑素期间一般不建议饮酒，两者同时使用可能影响健康。

酒精可能增强褪黑素的中枢神经系统抑制作用，导致嗜睡、头晕等症状加重。部分人群饮酒后可能因代谢速度变化而影响褪黑素的药效稳定性，增加次日疲劳感。此外，长期饮酒可能干扰人体自然褪黑素分泌节律，影响睡眠质量。

若需使用褪黑素，建议避免饮酒，尤其是服用后2小时内。用药期间出现异常反应应及时停药并咨询医生，日常可通过调整作息、减少咖啡因摄入等方式改善睡眠。