同房后出现小腹坠胀可能与生理性因素或盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病有关，一般可通过休息观察、热敷、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式缓解或改善。建议根据具体原因遵医嘱处理。
1、休息观察
若症状较轻且无其他异常表现，可能因同房过程中动作剧烈或局部受压引起暂时性不适。建议卧床休息，避免剧烈运动，通常数小时至1天内可自行缓解。
2、热敷
用40℃左右的热水袋或热毛巾敷于下腹部，每次15-20分钟，有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛引起的坠胀感。需注意避免温度过高导致皮肤烫伤。
3、药物治疗
若为盆腔炎等感染性疾病引起，可遵医嘱使用头孢克肟片、甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊等抗生素控制炎症。疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片缓解症状。
4、物理治疗
慢性盆腔炎或子宫内膜异位症患者，在医生指导下可通过超短波、激光等物理疗法改善盆腔血液循环，减轻组织粘连引发的坠胀不适。
5、手术治疗
存在卵巢囊肿扭转、宫外孕破裂或重度子宫内膜异位症时，需通过腹腔镜或开腹手术切除病灶、修复受损组织，从而解除压迫或出血导致的坠胀症状。
日常需注意同房前后清洁卫生，避免过度疲劳。若坠胀感持续超过24小时，或伴随发热、异常出血、恶心呕吐等症状，应及时就诊妇科完善B超、血常规等检查，明确病因后规范治疗。切勿自行滥用止痛药或抗生素，以免掩盖病情或引发耐药性。