滑膜炎患者想要快速消肿止痛，通常需要结合休息制动、冷热敷治疗、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式进行综合干预。具体措施需根据病情轻重程度由医生评估后制定。
1、休息制动
急性发作期应减少关节活动，必要时使用支具或石膏固定，避免滑膜组织因摩擦加重炎症反应，从而缓解肿胀和疼痛。日常需避免长时间站立或行走，减轻关节负担。
2、冷热敷治疗
急性期48小时内可采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，通过收缩血管减少组织液渗出。48小时后转为热敷，使用热水袋或热毛巾促进局部血液循环，加速炎性物质吸收。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。若存在明显积液，可能需要关节腔内注射复方倍他米松注射液、玻璃酸钠注射液等药物。
4、物理治疗
超短波治疗可通过高频电磁波改善微循环，超声波治疗利用机械振动促进组织修复，红外线照射能缓解肌肉痉挛。建议每周进行3-5次，每次20-30分钟。
5、手术治疗
对于反复发作且关节积液严重者，需行关节腔穿刺抽液并注射药物。若存在滑膜严重增生，可能需要进行关节镜下滑膜切除术，术后需配合康复训练恢复关节功能。
患者应注意保持合理体重，避免剧烈运动对关节造成二次损伤。治疗期间建议穿着软底鞋并使用拐杖辅助行走，饮食中可适当增加牛奶、鱼肉等富含钙质和蛋白质的食物。若出现关节活动受限或夜间痛醒等情况，应及时复查调整治疗方案。