汗疱疹发作期是否能运动出汗需根据具体情况而定。若处于急性发作期且存在明显水疱、糜烂或渗出，一般不建议剧烈运动出汗，以免刺激皮肤加重症状。如果症状轻微且皮肤未破损，可适当进行低强度运动，但需注意及时清洁和保湿。
汗疱疹的发生与多汗、皮肤屏障受损等因素有关。在发作期，剧烈运动导致的大量出汗可能使局部皮肤长时间处于潮湿环境，容易滋生细菌或真菌，增加感染风险。此外，汗液中的盐分和代谢产物可能刺激已经受损的皮肤，引发更明显的瘙痒和灼热感。若皮肤已出现破溃，汗液还可能延缓伤口愈合。
建议汗疱疹患者在发作期间选择散步、瑜伽等低强度运动，运动后立即用清水冲洗皮肤，并用毛巾轻轻拍干。穿着透气性好的棉质衣物，避免合成纤维材质加重皮肤闷热感。若出现皮肤渗液、化脓等感染迹象，应及时到皮肤科就诊，遵医嘱使用硼酸洗液湿敷或外用莫匹罗星软膏等药物进行治疗。日常应注意保持情绪稳定，避免焦虑情绪诱发或加重病情。