寒冷天气抽筋可能与肌肉痉挛有关，但也可能由电解质失衡、过度疲劳、血管收缩等因素引起，需结合具体表现分析。
1、肌肉痉挛
寒冷刺激会导致肌肉自主收缩以产生热量，若收缩过于强烈或持续时间过长，可能引发肌肉纤维过度紧张而痉挛。此时可能出现局部肌肉僵硬、突发疼痛等症状，可通过热敷、轻柔按摩等方式缓解。
2、电解质失衡
低温环境下人体基础代谢加快，若未及时补充水分和矿物质，可能造成钠、钾、钙等离子紊乱。这类抽筋常伴随多汗、口渴等脱水症状，建议饮用含电解质的运动饮料，必要时口服补液盐散（III）。
3、过度疲劳
寒冷环境中肌肉为维持体温会持续做功，易导致乳酸堆积引发抽搐。常见于长时间户外活动后，夜间睡眠时更易发作。运动前充分热身，适当缩短寒冷环境暴露时间可有效预防。
4、血管收缩
低温刺激会引起外周血管反射性收缩，导致局部血液循环障碍。这种情况多发生在四肢末端，可能伴随皮肤苍白、温度降低等表现，可通过穿戴保暖护具、局部搓揉促进血液回流改善。
若抽筋频繁发作或伴有肢体麻木、肿胀等情况，需排查下肢静脉血栓、腰椎间盘突出等器质性疾病。日常需注意肢体保暖，运动前后做好拉伸，保证钙、镁等矿物质摄入，必要时在医生指导下服用乙哌立松片等肌肉松弛剂。