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佛跳墙的胆固醇含量是否偏高

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

佛跳墙的胆固醇含量通常较高,这可能与其食材组成有关。作为一道传统名菜,佛跳墙常选用海参、鲍鱼、干贝等高蛋白海鲜,以及蹄筋、花胶等动物性食材,这些食物本身含有一定量的胆固醇。

佛跳墙的胆固醇主要来源于动物性食材。例如每100克鲍鱼约含150毫克胆固醇,干贝可达200毫克以上,蹄筋等动物结缔组织也含有较多胆固醇。制作过程中添加的肉类和高汤会进一步增加胆固醇含量,尤其是内脏类食材的使用可能使整道菜的胆固醇浓度显著上升。烹饪方式虽然不会直接分解胆固醇,但长时间炖煮可能使汤汁浓缩,单位体积内的胆固醇含量增加。

日常食用时建议控制摄入量,尤其是高胆固醇血症或心血管疾病患者需谨慎。健康人群偶尔食用时,可搭配膳食纤维丰富的蔬菜促进代谢。若存在血脂异常,建议通过血脂检测评估个体代谢能力,在医生或营养师指导下制定饮食方案。

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