儿童感冒发烧时，物理降温的方法主要包括温水擦浴、冷敷降温、调节环境温度、补充水分以及减少衣物等。这些方法有助于孩子散热，缓解不适。
1、温水擦浴
使用32-34℃的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭孩子的颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走体表热量。注意避开心前区及腹部，每次擦拭时间建议控制在10-15分钟，避免过度擦拭导致皮肤损伤。
2、冷敷降温
将冰袋包裹薄毛巾后放置于前额、腋下等部位，每次冷敷不超过30分钟，需间隔1小时后再重复使用。冷敷时需观察局部皮肤情况，防止冻伤。六个月以下婴儿慎用此方法。
3、调节环境温度
保持室内温度在24-26℃、湿度50%-60%为宜，定时开窗通风促进空气流通。避免过度包裹孩子，选择纯棉透气的衣物，及时更换汗湿的衣物和被褥。
4、补充水分
鼓励孩子少量多次饮用温开水或口服补液盐，保持每日尿量正常。适量饮用米汤、稀释果汁等流质食物，既能补充水分，又能提供能量。
5、减少衣物
根据体温变化及时调整穿着，当体温上升期出现寒战时适当保暖，高热持续期应减少衣物覆盖，选择宽松透气的棉质衣物帮助散热。
实施物理降温时需注意监测体温变化，若体温持续超过38.5℃或伴有抽搐、意识改变等情况，应及时就医。避免使用酒精擦浴、冰水灌肠等刺激性方法，两岁以下幼儿不建议使用退热贴。物理降温期间需密切观察孩子精神状态，若出现皮肤发花、四肢冰凉等异常表现应立即停止操作。