断掌后的康复训练需要根据恢复阶段和个体情况制定方案，一般包括早期被动活动、主动功能训练、物理治疗、职业康复训练以及日常生活训练等。建议在医生或康复治疗师指导下进行系统锻炼，以促进手部功能恢复。
1、早期被动活动
术后初期需由专业康复师帮助进行被动关节活动，可借助支具或外固定装置维持手指关节位置，防止肌腱粘连和关节僵硬。例如用辅助器械缓慢屈伸手指关节，每日进行3-5组，每组10-15次，活动幅度以不引起明显疼痛为宜。
2、主动功能训练
伤口愈合后逐渐过渡到自主锻炼，可进行抓握毛巾、捏橡皮泥、对指练习等动作，强化手部肌肉力量。推荐使用分级抗阻训练器材，从抓握500克重物开始逐步增加强度，每次训练20分钟，每日2次，需注意避免过度牵拉伤口。
3、物理治疗
采用超声波、红外线照射等促进局部血液循环，配合低频电刺激维持肌肉收缩能力。蜡疗可软化瘢痕组织，水中运动训练能利用浮力减轻关节负担，通常每周进行3次物理治疗，持续4-6周。
4、职业康复训练
根据患者职业需求定制特殊训练，如程序员需加强指尖精细动作，木工需强化握力训练。可模拟工作场景使用工具进行操作练习，逐步恢复手部功能性动作。
5、日常生活训练
通过系扣子、拿餐具、书写等日常活动重建手部协调性。建议从大物件抓取过渡到细小物品操作，搭配感觉再教育训练改善触觉灵敏度，必要时使用适应性辅助器具。
康复过程中需遵循循序渐进原则，训练强度以次日无明显疲劳感为度。术后3个月内是功能恢复黄金期，应每周评估关节活动度、肌力和感觉恢复情况。若出现肿胀加重、持续疼痛或活动受限，需及时复查调整康复方案。坚持规范训练6-12个月，多数患者可恢复基本生活自理能力。