骨折后的康复训练通常包括物理治疗、功能锻炼和日常生活调整等。这些训练有助于恢复关节的活动度、增强肌肉力量和改善肢体功能。
1.物理治疗：物理治疗师会根据骨折的类型和部位制定个性化的康复计划。这可能包括冷热敷、电刺激、超声波治疗等，以减轻疼痛和促进血液循环。
2.功能锻炼：在医生和物理治疗师的指导下，进行渐进式的关节活动和肌肉力量训练。早期可能以被动运动为主，随着恢复情况的改善，逐渐过渡到主动运动和抗阻训练。
3.日常生活调整：康复期间，患者需要调整日常活动，避免对受伤部位造成二次伤害。例如，使用拐杖或助行器减轻负重，或者根据需要调整工作环境和家居设施。
骨折康复是一个渐进的过程，需要耐心和持续的努力。在康复期间，应遵循医生的建议，定期复查，确保恢复进展顺利。如果出现疼痛加剧、肿胀或活动受限等情况，应及时就医，以免延误治疗。