白内障手术后一般第二天即可接触电子产品，但需控制使用时间并保持良好的用眼习惯。术后恢复阶段需避免过度用眼，以减少眼部疲劳和并发症风险。
术后早期使用电子产品的时间应控制在每次30分钟内，使用后需闭眼休息或远眺放松。屏幕亮度需调至柔和状态，保持适当距离以减少蓝光刺激。若出现眼干、异物感等不适症状，可遵医嘱使用人工泪液缓解。术后1周内应避免熬夜或长时间集中用眼，以防眼压波动影响恢复效果。
术后3个月内是视力稳定关键期，建议逐渐增加电子产品的使用时长，但单次不宜超过1小时。老年患者或合并干眼症者，需特别注意环境湿度调节，必要时使用加湿器。糖尿病患者需加强血糖监测，因血糖波动可能延缓切口愈合。术后6个月复查若角膜内皮细胞计数正常，可恢复正常用眼节奏。
白内障术后具体恢复时间存在个体差异，建议在术后1周、1个月、3个月定期复查。日常生活中需佩戴防护镜避免异物入眼，严格按医嘱使用抗生素和激素类滴眼液。若出现突发性视力下降、眼痛或闪光感应及时就诊，以确保手术效果和眼部健康。