白茅根与凉茶配伍是否安全通常需要根据凉茶的具体成分进行分析，不能一概而论。白茅根属于中药，其性味与凉茶中其他药材的配伍关系可能影响安全性。
白茅根性寒味甘，具有清热利尿、凉血止血的功效。若凉茶配方中含有同为寒性的药材如金银花、菊花等，两者配伍可能增强清热效果，但脾胃虚寒者饮用后可能出现腹痛或腹泻。若凉茶中含有温补类成分如黄芪、枸杞，与白茅根同用可能产生药性冲突，影响疗效发挥。饮用时需注意体质差异，阴虚火旺者适量饮用可能获益，而阳虚体质者可能加重畏寒症状。
建议饮用前仔细查看凉茶配方组成，必要时咨询中医师进行体质辨识。日常饮用不宜过量，连续服用时间建议不超过7天，出现胃肠不适应立即停用。特殊人群如孕妇、哺乳期女性需在医师指导下使用中药配伍。