脱发严重可能与雄激素水平异常、遗传因素、精神压力大、营养不良或头皮疾病等因素有关，一般可通过日常调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗及对因治疗等方式进行控制。建议及时就医明确脱发类型，遵医嘱选择适合的方案。
1、日常调理
日常需减少熬夜并保持心情舒畅，避免频繁烫染头发或牵拉发丝。饮食方面可适当增加鸡蛋、鱼肉、黑芝麻等富含蛋白质和维生素的食物，减少高糖高脂饮食。洗头时建议使用温和洗发产品，避免过度揉搓头皮。
2、药物治疗
雄激素性脱发患者可遵医嘱外用米诺地尔酊刺激毛囊生长，女性患者可口服螺内酯片抑制雄激素分泌。若伴随脂溢性皮炎，需配合二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等抑制真菌。斑秃患者可短期使用醋酸泼尼松片等糖皮质激素。
3、物理治疗
激光生发帽或低能量激光照射可改善毛囊周围血液循环，促进毛母细胞活性。局部梅花针叩刺、艾灸等中医疗法也可能促进头发生长，需在专业医师指导下进行。
4、手术治疗
对于毛囊完全萎缩的稳定期脱发，可考虑植发手术将枕后区健康毛囊移植至脱发区域。术后需严格护理防止感染，移植的毛发可能经历3-6个月脱落期后重新生长。
5、对因治疗
甲状腺功能异常者需调节激素水平，压力过大者需进行心理疏导。贫血患者需补充铁剂和维生素B12，头皮癣菌感染者需规范使用抗真菌药物，避免搔抓导致脱发加重。
建议先到皮肤科进行拉发试验、毛发镜检查和性激素六项检测。治疗期间需保持规律作息，避免使用生姜擦头皮等刺激性偏方。若脱发量持续超过100根/天或出现斑片状秃发，应及时复诊调整方案，切勿自行长期使用激素类药物。